Instagram la fa da padrone sulle tue schermate, alimenta la tua FOMO (Fear Of Missing Out) e trasforma una semplice colazione in un servizio fotografico? Anche se una vita senza filtri potrebbe sembrarti impensabile, sempre più persone la prediligono. Se ne hai abbastanza di perdere tempo scorrendo compulsivamente le notizie o se non reggi più la pressione di dover sempre mostrare una vita da copertina, dire addio a Instagram può aiutarti a riconquistare la tua pace digitale. Questa pratica guida ti spiegherà cosa significa realmente eliminare (o disattivare) il tuo account e come farlo nel modo giusto. Quindi, ti aiuterà a proteggere la tua sicurezza e privacy online con Avira Free Security (con una VPN gratuita).
Perché alcune persone stanno abbandonando Instagram
Sono tante le ragioni per cui le persone scelgono di tagliare i ponti con le piattaforme di social media come Instagram. Qualcuno è preoccupato per la sicurezza dei propri dati e per il rischio di un utilizzo improprio. Altri ritengono che il flusso infinito di informazioni e di immagini esageratamente perfette li esaurisca o li faccia sentire inadeguati. O magari allo scorrimento compulsivo e a contatti online rapidi preferisci relazioni faccia a faccia più significative (che non siano accompagnate da annunci pubblicitari infiniti)? Dopotutto, essere socialmente connessi è fondamentale per il nostro benessere. Gli esperti di salute mentale, come l’organizzazione senza scopo di lucro HelpGuide, sono preoccupati per il forte legame tra l’uso eccessivo dei social media e la depressione, l’isolamento e il cyberbullismo, in particolare tra i giovani.
Potresti considerare l’eliminazione o la disattivazione del tuo account Instagram come un altro modo per prenderti cura di te stesso! Ecco come iniziare la tua disintossicazione digitale e cosa considerare prima di farlo. Selezionare le app da tenere è sempre un buon punto di partenza (guarda come eliminare le app su un iPhone).
Cosa fare prima di eliminare il tuo account Instagram
Non avere fretta. Per prima cosa, rifletti con calma. Ricordati che una volta eliminato definitivamente, il tuo account Instagram è sparito per sempre. Dopo aver cancellato l’account, non potrai più permetterti il lusso di accedere allo strumento di download dei dati di Instagram. Pertanto, è una buona idea scaricare prima le informazioni per assicurarti che i tuoi dati (inclusi foto, video, commenti e Mi piace) non vengano eliminati insieme al tuo account. Il Centro assistenza di Instagram fornisce informazioni dettagliate su come accedere alle tue informazioni su Instagram e scaricarle. Scegli il tuo dispositivo dalle schede in alto (Android, iPhone, computer e browser mobile), quindi procedi dal Centro gestione account o tramite le Impostazioni di Instagram (icona della rotellina).
Dopo aver effettuato una richiesta di download, questa apparirà come In corso nella scheda Attività corrente nello strumento Esporta le tue informazioni. Riceverai un’e-mail con un link per scaricare le informazioni e i dati saranno disponibili per il download per quattro giorni.
Sei sicuro di voler davvero eliminare il tuo account Instagram? Potresti disattivarlo temporaneamente per vedere se ti godi la tua pausa da Instagram, come un periodo di separazione di prova dal partner. Prima di iniziare, assicurati di avere a portata di mano i tuoi dati di accesso, inclusi indirizzo e-mail/nome utente e password. Senza questi dati non potrai eliminare/disattivare il tuo account. Se hai perso la password, creane una nuova cliccando sul pulsante “Password dimenticata” nella pagina di accesso.
Disattivare o eliminare l’account Instagram… questo è il dilemma
Dovresti dirgli addio per sempre o prenderti solo una pausa? La differenza tra eliminare e disattivare l’account Instagram è che una volta eliminato, l’account scompare definitivamente. Se invece lo disattivi, è come se lo mettessi in un cassetto: sarà invisibile ai tuoi amici e nascosto a chiunque lo cerchi, ma puoi riattivarlo quando vuoi e i tuoi dati (inclusi profilo, Mi piace, foto, follower, ecc.) saranno conservati. Non riceverai notifiche mentre il tuo account è disattivato, così potrai coltivare quella tranquillità digitale che cercavi. Instagram non impone un limite al tempo per cui puoi mantenere il tuo account disattivato e potrai riattivarlo quando vuoi: ti basterà effettuare l’accesso!
Se scegli di eliminare l’account, Instagram ti offre un periodo di grazia di 30 giorni durante il quale potrai riattivarlo se cambi idea (quindi niente panico!). Durante questo periodo il tuo account non sarà visibile agli altri. Ricorda che ora puoi gestire molte impostazioni dei diversi account Facebook, Instagram, WhatsApp e Meta da un’unica posizione: il Centro gestione account, che contribuisce a offrire un’esperienza integrata tra tutti i tuoi account.
Segui questi passaggi per eliminare il tuo account Instagram.
Segui questi passaggi per disattivare il tuo account Instagram.
Pronto? Segui questi passaggi per eliminare il tuo account Instagram
Scegli tra i dispositivi e i metodi indicati di seguito e sarai a pochi passi da una vita digitale libera da Instagram.
Come eliminare Instagram dal tuo smartphone (Android o iPhone)
- Vai al profilo dell’account (immagine del profilo in basso a destra) > Impostazioni e attività (tre barre nell’angolo in alto a destra). Si aprirà una nuova finestra,
- Clicca su Centro gestione account> Dettagli personali.
- Seleziona Proprietà e controllo dell’account> Disattivazione o eliminazione.
- Seleziona l’account da rimuovere, scegli Elimina account,e tocca Continua.
- Scegli un motivo per cui vuoi andartene e tocca Continua. Dovrai quindi effettuare nuovamente l’accesso con la tua password per confermare che intendi eliminare definitivamente il tuo account Instagram.
Come eliminare Instagram dal PC desktop o dal Mac
L’eliminazione dell’account Instagram avviene nello stesso modo sia su PC che sul Mac .
- Accedi al tuo account Instagram.
- Vai a Altro> Impostazioni > Centro gestione account.
- Seleziona Dettagli personali> Proprietà e controllo dell’account.
- Scegli Disattivazione o eliminazione.
- Seleziona l’account da eliminare. Clicca sul pulsante accanto a Elimina account, quindi clicca su Continua. Inserisci la password per verificare la tua identità.
- Inserisci la password di Instagram. Se utilizzi le credenziali di accesso del tuo account Facebook per accedere a Instagram, ti verrà chiesto di creare una password per l’account Instagram. Riceverai un codice monouso all’indirizzo e-mail registrato. Inseriscilo nella casella quando richiesto e clicca su Continua. Quindi, crea una password per Instagram.
- Scegli un motivo per l’eliminazione dell’account tra quelli specificati nell’elenco e clicca suContinua.
- A seconda del motivo selezionato, potresti visualizzare una finestra con maggiori informazioni sull’argomento (ad esempio, sulla privacy) in risposta alle tue preoccupazioni. Clicca su Continua, quindi su Elimina accountper confermare.
Perché fermarsi a Instagram? Per una pulizia digitale più completa, consulta le nostre guide su come eliminare l’account Twitter ed eliminare l’account Snapchat.
Come disattivare l’account Instagram
Ricorda che la disattivazione nasconderà il tuo account, ma i dati non verranno eliminati. Per riattivare l’account, ti basterà effettuare l’accesso, tutto qui!
Come disattivare Instagram dal PC o dal Mac
- Accedi al tuo account Instagram.
- Vai a Altro> Impostazioni > Centro gestione account.
- Seleziona Dettagli personali> Proprietà e controllo dell’account.
- Scegli Disattivazione o eliminazionenella finestra che compare.
- Seleziona l’account da disattivare. Clicca sul pulsante accanto a Disattiva account, quindi clicca su Continua.
- Inserisci la password di Instagram. Se utilizzi le credenziali di accesso del tuo account Facebook per accedere a Instagram, ti verrà chiesto di creare una password per l’account Instagram. Riceverai un codice monouso all’indirizzo e-mail registrato. Inseriscilo nella casella quando richiesto e clicca su Continua. Quindi crea una password per Instagram.
- Nella finestra che si apre scegli un motivo per la disattivazione e clicca suContinua.
- Si aprirà una finestra pop-up per ricordarti che la disattivazione dell’account è temporanea. Clicca su Disattiva account per procedere.
Come disattivare Instagram su Android o iPhone
Vai al profilo dell’account (immagine del profilo in basso a destra) > Impostazioni e attività (tre barre nell’angolo in alto a destra) > Centro gestione account.
Ora segui gli stessi passaggi descritti sopra per il PC o il Mac, iniziando dal passaggio 3.
Hai cambiato idea? Come riattivare il tuo account Instagram
Ti mancano quegli spassosi video con le capre che ballano o magari vuoi una testimonianza visiva della tua vita da poter salvare nel cloud e riguardare più avanti? Alcune persone scelgono di tornare sui social media perché non resistono a non essere più coinvolte attivamente nella vita quotidiana di amici e familiari (purché riescano a ricordare a se stessi che ciò che vedono non è una rappresentazione fedele!).
Per riattivare il tuo account Instagram, accedi nuovamente tramite l’app mobile o il sito web. Se decidi di eliminare l’account, accedi nuovamente entro il periodo di disattivazione di 30 giorni o non sarai in grado di ripristinarlo. Quando riattivi il tuo account Instagram, vedrai che non è cambiato nulla: tutto è rimasto esattamente come lo avevi lasciato. Se cambia qualcosa improvvisamente, il tuo account Instagram potrebbe essere stato hackerato. Nessun account online è immune agli hacker, quindi tieni d’occhio tutte le attività dell’account e usa sempre una password complessa e univoca per tutti i tuoi account online.
Stai al sicuro dalle minacce online e aiuta a proteggere la tua privacy
Chi sta guardando, perché e cosa fa con i tuoi dati? Utilizzare con cautela (o eliminare) i social media non porrà fine ai tuoi problemi di privacy online. Dal momento in cui metti piede sul web, sei incessantemente monitorato, in particolare dai siti di e-commerce e dai venditori, che ricorrono a una vasta gamma di strumenti di tracciamento web, come i cookie di tracciamento (consulta la nostra guida definitiva su come cancellare i cookie). Anche se una VPN non può garantirti l’anonimato totale, è uno strumento utile per la privacy. Crittografando e instradando il traffico attraverso un server VPN, il tuo provider di servizi Internet (ISP) non riuscirà a vedere quali siti web visiti o che file scarichi. Una VPN aiuta anche a mascherare l’indirizzo IP univoco del tuo computer. È anche una buona idea modificare le impostazioni del browser per bloccare i cookie di terze parti. Prendi in considerazione un browser progettato per una maggiore sicurezza online: Avira Secure Browser aiuta a bloccare annunci pubblicitari, tracker e siti web pericolosi.
In definitiva, abbiamo bisogno di misure di difesa multilivello contro le minacce online e gli hacker. Ecco perché Avira Free Security integra un potente antivirus, un gestore di password, uno strumento di aggiornamento del software, una VPN e molto altro. Contribuisci a mettere in sicurezza tutti i tuoi dispositivi con Free Security per Windows, la soluzione di sicurezza per Mac, l’app di protezione per i dispositivi iOS o l’app antivirus per tablet e smartphone Android.
Instagram è un marchio registrato di Instagram LLC.
